Equilibrar

En el artículo anterior hice una breve reseña sobre el concepto y la importancia de la Autoestima en nuestras vidas.
Profundizando un poco más sobre este tema uno puede reflexionar y preguntarse, ¿y como sé yo como está mi autoestima?
¿Tendrá que ver con cómo me veo, cómo me va en la vida?

Y la verdad que resulta difícil responder estos interrogantes sin desglosar, abrir las aguas de nuestro registro experiencial y vislumbrar cómo estamos en cada punto importante de nuestra existencia.

Y ¿cómo lo hacemos?

En mis talleres de Autoestima hacemos un ejercicio que resulta bastante esclarecedor para definir y poner en perspectiva la percepción que tenemos sobre las diferentes áreas que consideramos importantes analizar.

Las áreas pueden variar de una persona a otra en importancia, pero sin duda para una vida equilibrada, lo ideal es prestar atención a todas las áreas, aunque haya momentos donde unas brillen mas que otras.

Las áreas donde focalizar son : Salud, Trabajo, Finanzas, Amistades y Familia.

Ahora pregúntate, y no sólo por arriba, sino con total conciencia, ¿qué puntaje del 1 al 10 le pondrías a cada área?

Las áreas con mejor puntaje las deberemos cuidar y tratar de mantener, y las áreas pobres en resultados será necesario trabajarlas, ponerles metas posibles y lograr niverlarlas con las demás.

Tecnicamente parece sólo una cuestión matemática, pero nuestras experiencias han moldeado una serie de creencias que nos hacen interpretar y vivir de un modo determinado.

Esas creencias son las que deberemos reveer para poder enfocarnos en aquello que queremos mejorar